古市研究員のブログ

お休みの日

 

こんばんは!

本日は日曜だったので、午後からは家でゆっくりしましたー

なので、ブログもゆるりと(笑)

 

昨日まで腸内環境を整えると得られる効果の話をしましたが、食生活・運動不足の他にもストレスが腸内環境にも大きな影響を与えます。

毎日毎日何かに追われ、色々なストレスを感じることも多いですよね。たまには自分をリセットするためにもゆっくり休息をとることは必要だと思います!

私の休息は、寝ること・洋服を見ること買うこと・美味しいご飯を食べること・ダラダラ過ごすことですねー

今日の午後はダラダラ過ごしました。「鬼滅の刃」を全巻借りていたので、ずーっとそれを読んでテレビ見て昼寝して。。。めっちゃダラけてる(笑)

 

明日からまた頑張ります!寒い1週間になりそうなので、気をつけましょう!!